Консервативная терапия

В центре APEX SPINE к вашим услугам команда физиотерапевтов, мануальных терапевтов, хиропрактиков, остеопатов и массажистов, прошедших международную подготовку. Все терапевты могут определить правильный анализ лечения на начальном этапе терапии и непосредственно проводить необходимые аппликации.

Методы лечения столь же разнообразны, как и причины болей в спине. Тем не менее, несомненно, что больше упражнений и сильные мышцы спины и живота (мышечный корсет) в сочетании с избеганием неправильной осанки и стресса вносят решающий вклад в предотвращение, а также уменьшение существующей боли в спине.

Профилактика болей в спине

  • Правильный подъем
  • Грузы следует поднимать близко к телу и с приседа, а не с прямыми ногами! При подъеме держите спину прямо и не вращайтесь при этом
  • Правильное сидение
  • Долгое сидение — яд для межпозвонковых дисков. Часто меняйте положение сидя. Встаньте и потянитесь между ними. Стопы должны касаться пола, а колени должны быть согнуты не менее чем на 90 градусов.
  • Правильная ложь
  • Очень отличается от человека к человеку! Идеи и рекомендации из рекламы о том, что идеальным матрасом является только тот матрас, который адаптируется к анатомии позвоночника, — ерунда! В принципе, матрас должен быть адаптирован к весу вашего тела. В конечном итоге вы должны чувствовать себя комфортно. Примерьте матрас перед покупкой. Хорошим показателем правильного матраса является то, что на следующее утро вы чувствуете себя прекрасно!
  • Правильное ношение
  • Нагрузка должна быть равномерно распределена на обе руки. (две сумки вместо одной)
  • Домашние дела
  • Избегайте вынужденных поз и ненужных наклонов! (Веник, швабра, пылесос с длинной ручкой). Присядьте или встаньте на одно колено

лечение болей в спине

  • В острой фазе (до 3 дней): покой и, при необходимости, укладывание в ступенчатую постель, обезболивающие.
  • после острой фазы (после 3-х суток): двигательно-тепловая терапия, массаж, иглорефлексотерапия, водо- и электротерапия
  • Физиотерапия и лечебная физкультура
  • хиротерапия
  • Упражнения на расслабление, аутогенная тренировка
  • Уменьшение ожирения
  • Целенаправленная укрепляющая терапия (MedX, Kieser training, концепция APEX SPINE)
  • Упражнения (например, плавание, ходьба, езда на велосипеде, аэробика идеально подходят)
  • Хирургические меры (только в случае неэффективности всех других нехирургических, т.е. консервативных, терапевтических мер или возникновения неврологических проблем, таких как отвисание стопы или слабость стопы, а также расстройства мочевого пузыря и прямой кишки)

Физиотерапия

В центре APEX SPINE к вашим услугам команда физиотерапевтов и мануальных терапевтов, хиропрактиков, остеопатов и массажистов, прошедших международную подготовку.

Все терапевты могут определить правильный анализ лечения на начальном этапе терапии и непосредственно проводить необходимые аппликации.

Острый люмбаго

При остром люмбаго в позвоночнике возникает блокирующая ситуация по разным причинам. Вы с трудом можете двигаться, у вас расслабленная осанка, мышцы напряжены. Мы можем снова сделать позвоночник подвижным с помощью целенаправленных методов мобилизации из области мануальной терапии и хиропрактики. Мышцы расслабляются при индивидуальном массаже, и вы снова можете двигаться без боли за относительно короткое время.

пролапс диска

При пролапсе часть межпозвонкового диска смещается из-за нестабильности. Если пролапс сдавливает часть нервов, это очень болезненно. Могут возникнуть иррадиации в ноги, симптомы паралича или другие болезненные ощущения. Мы можем использовать различные методы мобилизации, разработанные на основе нашего собственного опыта, чтобы снова центрировать ваш межпозвонковый диск. Конечно, у нас есть большой опыт работы с концепциями лечения: Brügger, Maitland, McKenzie, Cyriax, Evjenth и PNF.

блокировки

Блокада позвоночных суставов в области шейного, грудного и/или поясничного отделов позвоночника, а также в переходах от позвоночника к ребрам и в крестцово-подвздошном суставе может возникать по разным причинам. Только хорошо обученный терапевт может безопасно устранить даже длительные блокировки и, таким образом, добиться большей свободы движений и осанки.

Хронические боли в спине, проблемы с осанкой и опорно-двигательным аппаратом. Хорошо применяемая мобилизационная терапия и целенаправленный массаж могут иметь очень поддерживающий эффект. Цель состоит в том, чтобы выучить индивидуальную программу упражнений (в том числе и дома) с соответствующими правилами поведения.

Команда центра обучения и реабилитации APEX SPINE будет рада предоставить вам дополнительную информацию.

Телефон: +49 (0)700 20 4000 10
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.