Консервативное лечение

Методов лечения болей в спине существует ровно столько же сколько и причин. С точностью можно сказать, что активный образ жизни, укрепление мышц живота и спины (мышечный корсет) могут предотвратить боли в спине либо способствовать их окончательному прекращению.

Профилактика болей в спине
  •  Как правильно поднимать тяжелые предметы
    Вам нужно присесть на корточки, прижать к предмет к себе, и с прямой спиной поднять его, не делая при этом вращательных движений.
  •  Как правильно сидеть
    Если Вы долго находитесь в положении сидя, это оказывает негативное влияние на межпозвоночные диски. Часто меняйте положение, в котом сидите. Ноги должны касаться пола, колени должны быть согнуты как минимум на 90°.
  •  Как правильно лежать
    В данном случае все очень индивидуально! Верить рекламе, в которой говорится о том, что только матрас должен соответствовать анатомии позвоночника, не стоит. Матрас должен соответствовать Вашему росту. И самое главное: Вы должны чувствовать себя комфортно. Перед покупкой матраса обязательно полежать на нем! Если на следующее утро Вы чувствуете себя хорошо, значит матрас Вам подходит!
  •  Как правильно носить тяжелые предметы
    Старайтесь распределять вес равномерно на две руки. (две сумки вместо одной)
  •  Работа по дому
    Избегайте неудобных поз, не нагибайтесь без необходимости! (веник, швабра и пылесос должны быть с длинной ручкой). В другом случае сядьте на корточки или на одно колено.
Лечение болей в спине
  •  В фазе обострения (до 3 дней): Покой, при необходимости фиксация ног в поднятом положении, обезболивающие препараты
  •  затем: Теплолечение, массаж, иглоукалывание, водное лечение, электротерапия
  •  Лечебная гимнастика и физиотерапия
  •  Хиротерапия
  •  Комплекс упражнений на расслабление мышц, аутогенный тренинг
  •  Снижение веса
  •  Комплекс упражнений по укреплению (MedX, тренинг групповой динамики, концепт Apex Spine)
  •  Двигательная активность (плавание, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, аэробика)
  •  Оперативное лечение проводится только в случае если консервативное лечение осталось безуспешным
  • либо при наличии таких проблем как напр. нарушение функций мочевого пузыря и прямой кишки.
Физиотерапия

В центре по лечению заболеваний позвоночника Apex Spine в Мюнхене свои услуги предлагают опытные квалифицированные физиотерапевты, мануальные терапевты, остеопаты, массажисты, а так же специалисты в области хиротерапии. Наши сотрудники составят для Вас индивидуальную программу упражнений!

Острая боль (прострел) в пояснице: Люмбаго

Во время люмбаго наблюдается спазм мышц в поясничной области. Во время приступа каждая попытка сделать какое-либо движение причиняет сильную боль человеку. При помощи специальных программ из области мануальной терапии и хиропрактики мы поможем Вам вернуть прежнюю мобильность позвоночника. Данные методы подразумевают расслабление мышц при помощи специального профессионального массажа в короткие сроки.

Грыжа межпозвоночного диска

При грыже межпозвоночного диска происходит смещение одной части диска. Если вследствие данной патологии наблюдается сужение нерва, пациент ощущает сильные боли в спине, которые могут отдавать в ноги, быть причиной чувства онемения и других болевых ощущений. При помощи специально разработанных технологий, направленных на мобилизацию позвоночника мы вернем межпозвоночный диск в прежнее центральное положение. Кроме того, мы обладаем долголетним опытом работы с таким концептами лечения как: Брюггер, Майтланд, Мак Кензи, терапия по Джеймсу Кириаксу, концепт Evjenth, а так же ПНО.

Блокады

По различным причинам блокады тел позвонков могут наступить в области шейного, грудного либо поясничного отдела позвоночника, на переходах от позвоночника к ребрам, а так же в крестцово-подвздошных суставах. Только опытный и высококвалифицированный специалист может надежно разрешить проблему длительной блокады и таким образом, обеспечить пациенту ровную осанку и легкость движений. В случае хронических болей в спине и проблем опорно-двигательного аппарата положительное воздействие оказывает индивидуальная программа, направленная на восстановление подвижности.

За дополнительной информацией обращайтесь в специализированный центр по лечению позвоночника Apex Spine в г. Мюнхен. Специалисты реабилитационного и тренировочного центра с удовольствием ответят на все Ваши вопросы!